药食同源——舌尖上的美味之松茸
2024-01-24
云南的冬日,始终透露着几许寒意。这时如果来一碗松茸炖鸡那就很满足了。
松茸为白蘑科植物松蕈的子实体,夏、秋季采收,晒干或焙干。味甘,性平,无毒,归脾、肾、膀胱经。可用于腰腿疼痛、手足麻木、筋络不舒、痰多气短、小便淋浊。鸡肉味甘,性温,入脾、胃经。将松茸与鸡一同炖煮,具有温中**、****、利湿别浊的功效。
每年的7-10月份,是新鲜松茸上市的季节,因营养价值机具丰富,所以受到广大美食爱好者的追求和喜爱。松茸含有氨基酸、人体必需微量元素、活性营养物质、不饱和脂肪酸、维生素、糖蛋白、丰富的膳食纤维和多种活性酶。松茸含有三种珍贵的活性物质,分别是双链松茸多糖、松茸多肽和松茸醇,是珍贵的天然药用菌类。松茸氨基酸中的药用氨基酸和必须氨基酸的比重较高,是很好的营养补充食品。因生长周期较短,所以人们把它加工成干片或者冰冻制品,这样,就可以一年四季享受到它的美味了。
冰冻的松茸既保留了原本的鲜香,在成本上又低于新鲜的市场价格,且一年四季都可以品尝到它独有美味,是绝大多数美食爱好者的不二选择。
另外,松茸虽然好吃,但也具有相应的副作用,喜欢吃的朋友要根据自身的身体情况“量力而食”哦!
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